Makan-makan

Lamanya tak bersiaran kat sini.. almaklumla.. konon-konon busy kat office campur ngan malas lagikan.. hehe
Sempena cuti deepavali yang lepas kami balik ke kemaman. Lama dah tak balik makan keropok dan sata kat sana.. kebetulan ada kenduri pula.. tu yang orang kata sambil menyelam tangkap ikan.. eh betul ke? hehe

Memang best balik kali ni... ingatkan sekarang ni musim hujan di pantai timur.. maka kami ni duk angkutla hampir sealmari ke sana... haha.. buat penuh bonet je sbb cuaca sana elok.. siap basuh baju hari-hari lagi.

Ternyata impian diet kami hancur sama sekali. Mana taknya tiap-tiap malam ada je agenda makan-makan. Di mulakan dengan makan di papadale(camtu kot eja nama kedai ni) atas tajaan abang ipar. Semoga murah rezeki eh.. boleh belanja lagi kami.. hehe...
Menyediakan makanan western dan agak ekslusif. Tak sempat nak amik gambar. Sibuk pandang sara yang galak bermain dalam tu sambil membuat bising. Sara + Mia + Batrisya dan Mikhail.. memang haru biru.. mesti owner kedai pun tak sabar suruh kami balik.. hehe..

Pada malam seterusnya kami bertolak ke kuantan untuk menghadiri majlis akad nikah saudara sebelah keluarga zul. Menariknya majlis ni, ia diadakan di luar rumah dengan susunan kerusi para tetamu seperti di dalam dewan. English theme gitu.. warna putih dan moden.. siap ada burung merak sebagai deco. tapi yang lagi best.. kambing golek,
kentang bakar, sup cendawan dan garlic bread dia memang sedap... sampai majlis akad nikah yang sedang belaku kami pandang ngan ekor mata je.. sibuk mengadap makanan sendiri.. hahaha

Malam yang berikutnya... BBQ.... jom bakar membakar.. bukan lemak yang dibakar tapi ayam, sosej dan daging ye puan-puan.. hehe.. tugas membakar serahkan pada abah sara je.. mama sara tolong makan.. hahaha.. tu yang makin membulat jadinya... Tak lupa mihun maa yang awesome.. laku sungguh mihun maa malam tu... Kak ipar plak bawa jeruk asam boi yang marvelous.. fuh terangkat ngan pedas dia lagi.. walau pedas rasa nak lagi dan lagi.. and thanks to Jat (adik ipar) belanja kek besday... dengar nyanyian dari anak dan anak-anak buah.. memang buat diri ini melting.. bahagia di kelilingi kaum keluarga... memang best bila dapat berkumpul gitu..

Penyakit Skurvi

Penyakit skurvi adalah berpunca daripada kekurangan vitamin C dalam tubuh badan. Seseorang yang kekurangan vitamin C akan berasa lemah, mengalami kerosakan gigi, tulang rapuh, penghasilan kolagen terjejas, kekurangan darah, pendarahan pada gusi dan sekitar liang roma selain bulu roma berkerinting.

Dengan mengambil buah-buahan, sayur-sayuran, jus buah-buahan atau suplemen berasaskan vitamin C setiap hari, seseorang dapat mengelak daripada mengalami penyakit skurvi. Manusia mendapat 90 peratus jumlah vitamin C daripada sayur-sayuran dan buah-buahan tetapi kandungan vitamin C dalam makanan berkenaan boleh berkurangan sehingga 40 peratus apabila ia dimasak. Pada masa sama, vitamin C yang juga dikenali sebagai asid askorbik mudah teroksida dan simpanan di dalam tubuh pula banyak digugat oleh faktor alam sekitar dan gaya hidup seperti merokok serta keadaan biologikal seperti keradangan atau mengambil zat besi secara berlebihan.

Selain masalah pemakanan yang tidak seimbang, penyakit skurvi turut berlaku kepada pesakit anoreksia, mental, buah pinggang serta barah atau mereka yang mengelak makanan berasid. Penyakit skurvi mudah sembuh sekiranya diberikan rawatan yang betul. Sebaik pesakit skurvi diberikan dos vitamin C yang cukup, pendarahan secara spontan akan berhenti dalam masa sehari, sengal otot dan tulang akan hilang dengan cepat, pendarahan dan kesakitan gusi akan pulih dalam tempoh antara dua ke tiga hari dan perubahan warna kulit akibat pendarahan pula pulih secara perlahan-lahan dalam tempoh 12 hari.

Antara makanan yang kaya dengan vitamin C ialah buah-buahan sitrus terutamanya limau gedang dan lemon, buah beri, tembikai susu dan sayur-sayuran termasuk brokoli, bayam, lada hijau, tomato, kentang serta kubis.

Salah satu produk kesihatan paling laris di Shaklee adalah vitamin C. Malah dikatakan 1 tablet vitamin C shaklee bersamaan 7 biji ekstrak buah limau. Selain itu, vitamin C shaklee ini dilepaskan ke dalam tubuh secara berperingkat-peringkat demi menjamin tubuh mendapat bekalan vitamin c sepanjang hari.

Khasiat halia dari sudut kesihatan

Halia sering digunakan dalam masakan tradisional masyarakat melayu, india dan cina sebagai penambah rasa dalam makanan. Namun, tahukah anda halia juga mempunyai banyak khasiat dari segi perubatan?

Khasiat halia yang mungkin anda belum tahu lagi.

1. Melancarkan peredaran darah
-halia mengandungi kromium, magnesium, dan zink yang boleh membantu untuk melancarkan peredaran darah serta membantu mengelakkan kesejukan, demam dan peluh berlebihan.

2. Menghilangkan loya
-halia adalah penawar yang diketahui berkesan untuk menghilangkan rasa loya akibat mabuk kenderaan.  kajian ke atas kadet tentera laut mendapati mabuk laut akan berkurangan apabila diberi serbuk halia.

3. Meningkatkan penyerapan nutrien dalam usus
-halia juga mampu meningkatkan penyerapan dan merangsang nutrien penting dalam badan.

4. Pencegahan demam dan selsema
kajian di University of Maryland Medical Center mendapati, untuk merawat demam dan selsema di kalangan orang dewasa, rendam 2 sudu besarr halia segar yang dicincang dalam air panas dan diminum dua hingga 3 kali sehari.

5.Mengurangkan ketidakselesaan perut
-halia sesuai dalam membantu pencernaan seterusnya meningkatkan penyerapan makanan dan mengelakkan sakit perut

6.Mencegah Barah Usus
-Satu kajian di University of Minnesote mendapati, halia boleh melambatkan pertumbuhan sel-sel kanser kolorektal/usus.

7. Mengurangkan kesakitan dan keradangan
-halia mengandungi beberapa bahan-bahan anti radang yang paling mujarab dan merupakan ubat penahan sakit semulajadi yang kuat.

8. Mengubati masalah pernafasan
-tumbuhan herba ini membantu dalam mengembangkan paru-paru anda dan melonggarkan kahak kerana ia adalah ekspektoran semulajadi yang mencairkan dan membuang kahak.

9. Menguatkan sistem imun tubuh
-halia membantu meningkatkan sistem imun. Pengambilan sedikit halia setiap hari boleh membantu mengurangkan risiko strok dimana sumber yang terkandung dalam halia membantu menghalang lemak dari melekat pada arteri.

Sumber: info rasa




Peppermint Ginger Plus 

Dengan arus pemodenan sekarang ni, halia juga boleh didapati dalam bentuk tablet. Peppermint Ginger Plus adalah gabungan antara pudina, halia, jintan hitam dan jintan manis dapat memberikan kesan yang baik terutama pada sistem perhadaman. Peppermint Ginger Plus sesuai di ambil untuk mereka yang ada masalah asma, batuk, selsema, gastrik, dan penyakit kulit seperti jerawat. Selain itu, Peppermint Ginger Plus sangat berkesan untuk mengeluarkan angin dalam badan, melegakan rasa mual dan loya, serta meredakan sakit kepala dan migrain.

Mandi Malam

Tabiat suka mandi malam sering mengundang bebelan si ibu. Ibu berpendapat yang mandi malam akan menyebabkan paru-paru berair. Namun pendapat ini berlainan dengan artikel di dalam majalah rapi mengenai kelebihan mandi malam. Jom saya kongsikan apakah kelebihan mandi malam.

1. Fikiran lebih tenang

Mandi pada waktu malam lebih rileks kerana kita tidak terkejar-kejar bersiap ke tempat kerja. Kita dapat meluangkan masa untuk melakukan pelbagai rawatan pada tubuh seperti mandi lulur, berendam dalam air yang ada aroma terapi, mencuci rambut dan mandi dengan lebih selesa dan teliti. Ada pendapat mengatakan, mandi pada waktu malam dengan air sejuk dapat menghilangkan stress.

2. Tekanan darah turun dan rehatkan tubuh

Tahukah anda, mandi pada waktu malam dapat menurunkan tekanan darah? Untuk merehatkan tubuh, anda digalakkan untuk mandi dengan air suam. Dengan membasuh rambut, anda sekali gus dapat melegakan tekanan pada kulit kepala. Selain itu, air suam boleh membuka liang-liang roma dan membantu menghilangkan toksin. Ia juga baik untuk mengatasi tekanan pada bahagian-bahagian tertentu pada tubuh seperti bahu. Tubuh perlu berehat pada waktu malam kerana ia membantu seseorang untuk kekal fokus pada keesokkan harinya.

3. Meregangkan otot

Setelah penat berkerja di siang hari, otot-otot menjadi tegang dan badan menjadi penat. Mandi malam dapat membantu untuk megendurkan otot-otot ini dan membuatkan tubuh menjadi ringan. Mandi dengan air suam boleh mengurangkan sakit otot dan membantu usus untuk berfungsi dengan baik.

4. Atasi insomnia

Mandi dengan air sejuk pula dapat memberi ketenangan kepada tubuh. Ia akan membuatkan tubuh menjadi segar dan memudahkan anda untuk tidur. badan yang bersih akan menggalakkan rasa mengantuk. Jadi mandi malam sekali gus dapat mengatasi masalah insomnia.

5. Lancarkan proses detoks

Mandi dengan air hangat dapat membantu proses detoks. Setiap malam, tubuh akan menjalani tempoh pembersihan toksin bagi menghindari penyakit. Mandian air hangat dapat memudahkan proses detoksifikasi dan membersih secara mendalam. Air hangat akan meningkatkan suhu tubuh dan menggalakan pengeluaran peluh. Sewaktu peluh mengalir keluar, ketika itulah ia ‘membawa’ toksin bersama.

Info:- Apabila anda mandi air hangat, jangan terkejut jika keeseokkan harinya anda akan mengalami masalah gelung hitam bawah mata. Mata juga mungkin menjadi kemerahan atau bengkak. Ya, mungkin anda tidak suka. Tetapi ia menandakan toksin ada sudah dikeluarkan. Semakin hari, ia akan berkurangan.


sumber: majalah rapi

Restoran Saba, Cyberjaya

Semalam kami semua menjamu selera di restoran saba sempena menyambut hari lahir ayah. Itupun setelah rancangan asal di tunda kepada malam selasa memandangkan masih terdapat banyak makanan di rumah pada hari ahad tersebut.

Perjalanan ke sana tidak mengambil masa yang lama kerana jalan pun tidak la sesibuk mana. Kebetulan waktu kami sampai, ada kerusi yang kosong dan orang belum lagi ramai.
Maka, kami mula memesan makanan dan alhamdulillah tidak perlu menunggu terlalu lama untuk menikmati makanan. Kalau tak.. ada budak tak senang duduk la nanti.. risau budak-budak bosan dan mula buat perangai kalau lama menunggu. dan... tadaaa ni antara gambar2 sempoi yang berjaya dirakam oleh paparazi kita.


Sayangnya tak cukup korum. Kalau adik ada sini lagi la meriah. Makanan memang banyak, sepinggan macam boleh makan dua orang. Agaknya orang-orang arab ni memang makan banyak kot. sbb tu setiap kali order nasi arab mesti dapat portion yang banyak. Untuk yg berdiet.. makanan seperti roti dan sandwich ada tersedia.

Selamat hari lahir ayah. kami tahu bukan sambutan / makan2 yang ayah mahukan. cukupla anak-anak dapat berkumpul bersama2, bergembira dan bergelak ketawa bersama.

Terima kasih ayah kerana telah bersusah payah membesarkan kami. Jasa dan pengorbanan ayah tidak dpt dibalas dengan wang ringgit. semoga ayah diberi kesihatan yang baik, kelapangan dalam urusan di dunia dan akhirat, kesejahteraan dan sentiasa dilindungi oleh Allah s.w.t.

Dah makan kambing, nasi arab dan ayam tu jangan lupa makan alfafa dan lecithin sebelum tidur ye. Barulah segala lemak-lemak tak berkumpul dalam badan. Sekian dulu.

Sedu atau Hiccup juga boleh terjadi kepada orang dewasa

Pernah dengar orang-orang tua berkata jika baby / kanak-kanak sedu itu tanda mereka nk  membesar? Baby / kanak-kanak sahaja ke yang mengalami sedu ni? kalau orang dewasa yang mengalami sedu adakah sebab nak membesar juga? hehe

Baru-baru ni ayah telah mengalami sedu selama lebih daripada 4 hari. Kesian pula melihatnya sedu tak henti. Pelbagai cara dah dilakukan namun sedu tak mahu berhenti. Ini disebabkan keasidan dalam perut ayah tinggi dan angin yang ada dalam badan. Ayah memang tak boleh tersilap makan. Untuk mengurangkan asid dalam perut, ayah minum susu. Namun sedu tak hilang, muntah-muntah pula yang dapat. Sebenarnya tak perlu begitu. Bukankah mencegah lebih baik dari merawat?

Hari ni saya ingin berkongsi khasiat yang terdapat dalam Shaklee Peppermint Ginger Plus. Shaklee Peppermint Ginger Plus mengandungi herba asli pudina, halia, jintan hitam dan jintan manis yang mempunyai banyak kebaikan terutama dari segi kesihatan.

Fungsi halia:
- merawat penyakit angin dalam badan, muntah-muntah, cirit-birit, sakit perut.
- merawat reumatisme.
- melancarkan pengaliran darah
- menghangatkan badan
- membantu penghadaman makanan.
Fungsi pudina:
- melegakan batuk
- mengubati selsema
- membuang angin dalam badan
- mengurangkan tekanan / stress.

Fungsi jintan hitam:
- merawat masalah hati dan penghadaman
- mengubati sakit gigi, sakit kepala, dan hidung tersumbat
- meningkatkan metabolisme

Fungsi jintan manis:
- melegakan kesakitan dalam badan
- melancarkan aliran keluar haid
- membanyakkan susu
- membuang gas dalam usus.

sumber:
-penyembuhan semula jadi dengan herba (noraida arifin)
-wikipedia

Pendakap gigi (braces) sekadar fesyen atau keperluan?

Pemakaian pendakap gigi tidak lagi menjadi sesuatu yang baru dan pelik dalam masyarakat kini. Terdapat pilihan untuk pengguna memilih kos untuk memasang pendakap gigi yang mahal atau yang lebih murah mengikut kemampuan. Kebiasaannya, mereka yang memakai pendakap gigi mempunyai masalah gigi dan ingin membetulkan struktur gigi yang tidak teratur supaya tampil lebih kemas dan cantik serta menambahkan keyakinan terhadap diri sendiri.

Namun, ada juga sesetengah pihak yang menjadikan pemakaian pendakap gigi satu fesyen untuk kelihatan unik kerana terdapat pendakap gigi yang palsu dijual dengan harga yang murah dan berwarna-warni.

Tempoh pemakaian pendakap gigi ini mengambil masa yang lama bergantung kepada tahap struktur gigi yang perlu diperbetul. Mereka yang memakai "braces" ini perlu berhati-hati ketika makan dan menggosok gigi agar tidak ada sisa makanan yang tertinggal. 

5 langkah penting bagi penjagaan pendakap gigi:

1. Sentiasa berus gigi dan berkumur
Berus gigi dengan menggunakan ubat gigi seperti biasa untuk pembersihan awal dan kemudian diikuti dengan menggunakan berus berbulu halus serta berkumur bagi membersihkan sisa makanan yang terperangkap di antara besi dan kurungan pendakap gigi anda.

2. Gunakan flos
Letakkan flos di bawah wayar pendakan gigi dan tarik flos dengan tangan dan tolak di antara gigi untuk mengeluarkan sisa makanan yang terperangkap di antara gigi dan gusi. Ulang langkah ini dengan perlahan-lahan.

3. Urutan gusi
Hujung getah berfungsi untuk mengurut gusi anda. Penjagaan gusi dengan rapi akan menjadikan gigi bebas bakteria dan proses rawatan juga akan berjalan dengan lebih lancar.

4. Penggunaan lilin
Gunakan lilin yang diberi oleh pihak pergigian bagi mengurangkan kesakitan daripada pemakaian pendakap gigi.

5. Jaga pantang larang makanan
Cuba elak makan makanan keras dan minuman manis, bergas dan minuman yang mengandungi pewarna yang banyak.

(sumber: harian metro).

Sakit Jantung Pembunuh No 1

Baru sahaja membaca status seorang rakan di FB yg mengatakan bapanya telah kembali ke rahmatullah pagi ni akibat kegagalan jantung. Takziah untuk keluarga dan al-fatihah untuk arwah. Semoga di tempatkan di kalangan orang-orang yg beriman.

Masalah jantung merupakan salah satu pembunuh utama di Malaysia. Penyakit jantung menjadi pembunuh dalam senyap kerana ada sesetengah pesakit tidak sedar yang mereka menghidapi masalah jantung.

Mengapa hal ini terjadi? Apa yg menyebabkan masalah jantung ni?
Terdapat banyak faktor yang menyumbang kepada masalah jantung. Faktor yang utama adalah berkaitan dengan permakanan. Makanan yang tinggi lemak dan kolestrol boleh menyekat /menyukarkan saluran darah ke jantung lalu memaksa jantung untuk berkerja keras mengepam darah. Penduduk di Malaysia terutamanya, gemarkan makanan yang berlemak dan tinggi kalori. Kurangnya sikap mengambil berat terhadap kalori makanan yang diambil menyebabkan keadaan ini tidak dapat dikawal. Di tambah pula dengan kurangnya bersenam, stress dan merokok juga boleh menyebabkan masalah jantung.

Sekiranya terdapat tanda-tanda seperti sakit dada, dengupan jantung yang laju, atau sesak nafas segeralah mendapatkan rawatan doktor dan rajin la membuat pemeriksaan berkala agar penyakit ini dapat dibendung. Selain itu, amalkan gaya hidup sihat melalui senaman dan permakanan yang berkhasiat. Tidak merokok dan kurangkan stress dengan berehat dan beriadah bersama keluarga.

Di Shaklee, terdapat vitamin yang membantu masalah jantung seperti CoQHealth™ Plus, Phytocol_ST™, OmegaGuard™ dan Garlic Complex. 

Hubungi kami untuk konsultasi percuma dan untuk mendapatkan info lanjut.
shikin: 012-3849498
zul : 012-6939498

Selamat Hari Raya. Maaf Zahir dan Batin

Assalamualikum dan selamat hari raya Aidilfitri kami ucapkan kepada semua umat Islam di dunia ini.

Semoga kita menjadi hamba Allah yang sempurna disisiNya.